O diagnóstico de "prostatite" é dado aos homens quando é detectada inflamação aguda ou crônica da próstata. A doença pode ser desencadeada por fatores infecciosos e não infecciosos - inervação prejudicada da próstata, processos congestivos na pelve, diminuição da imunidade, etc.
De acordo com os dados mais recentes, cerca de um terço dos homens em idade ativa com mais de 30 anos sofreram inflamação da próstata pelo menos uma vez; após os 50 anos, a doença é diagnosticada em mais de 50% da população masculina, principalmente de forma crónica. Por esta razãoprevenção da prostatite em homensestá se tornando uma das principais medidas destinadas à manutenção da saúde do homem adulto, bem como ao prolongamento da expectativa de vida geral, uma vez que a prostatite apresenta complicações muito desfavoráveis, incluindo o câncer de próstata.
Prevenção da prostatite: quanto mais cedo melhor
Os urologistas recomendam tomar medidas preventivas contra a inflamação da próstata para todos os homens que ultrapassaram a marca dos 30 anos. A partir deste momento, o risco de desenvolver inflamação da próstata aumenta significativamente.
É necessário iniciar a prevenção da prostatite mais cedo se os seguintes fatores determinarem a ocupação do homem:
- Condução prolongada, acompanhada de tremores - condutores de automóveis e veículos pesados, maquinistas;
- ficar sentado por muito tempo no mesmo lugar – trabalhadores de escritório;
- exposição regular a condições com baixas temperaturas e alta umidade.
Utilizando os métodos mais simples de prevenção da prostatite na juventude, o homem pode desfrutar de uma vida plena e de relações sexuais de qualidade, além de aumentar sua expectativa de vida, prevenindo as consequências perigosas desta doença.
Instruções para a prevenção da prostatite
Com a idade, começam a ocorrer processos naturais no corpo de qualquer pessoa que podem enfraquecer a imunidade local e geral, resultando em um risco aumentado de desenvolver diversas doenças. Se falamos em preservar a saúde do homem, os principais objetivos dessa prevenção serão os seguintes:
- prevenção de congestão na pélvis e na próstata em particular;
- fortalecimento do sistema imunológico;
- proteção contra infecções;
- mantendo os músculos pélvicos em tom.
- Tais medidas ajudarão a prevenir não apenas a prostatite, mas também o desenvolvimento de muitos outros problemas urológicos.
Prevenção primária
A prevenção primária de qualquer doença envolve sempre a manutenção de um estilo de vida saudável. Quanto à prostatite, é necessário prevenir os fatores que são as principais causas da doença - congestão pélvica, infecção, hipotermia, etc. Métodos simples de prevenção primária são adequados para homens que nunca encontraram esta doença antes.
Medidas preventivas destinadas a prevenir o desenvolvimento da inflamação da próstata:
- Refeições regulares equilibradas. Uma dieta rica em vitaminas, minerais, proteínas, gorduras poliinsaturadas e outras substâncias benéficas, juntamente com evitar alimentos "junk", contribui para a saúde geral do corpo, o que significa, naturalmente, fortalecer o sistema imunitário e proteger contra muitas doenças, incluindo doenças inflamatórias. uns. É importante beber bastante água por dia - isso é necessário para evitar a estagnação das secreções na próstata.
- Atividades esportivas. É ótimo que um homem tenha a oportunidade de ir à academia várias vezes por semana e realizar uma série de exercícios que visam manter o tônus geral. Uma boa alternativa é corrida regular, natação, hóquei, tênis e outros esportes. Você pode comprar uma esteira para sua casa - 20 minutos diários de corrida ou caminhada rápida normalizarão o fluxo sanguíneo na região pélvica e minimizarão a probabilidade de desenvolver prostatite.
- É benéfico dar um passeio ao ar livre todos os dias. Além disso, os urologistas recomendam a realização de exercícios matinais simples com o objetivo de melhorar o fluxo sanguíneo geral e alongar os principais grupos musculares. Exercícios conhecidos como "bétula", "ponte", "bicicleta" são adequados como medidas diárias para a prevenção primária da prostatite - treinam bem os músculos pélvicos e são fáceis de realizar.
- Estimulação do fluxo de secreção. O sexo é ideal para esses fins - relacionamentos íntimos regulares não apenas promovem a saída de secreções da próstata, mas também melhoram a circulação sanguínea na pelve, melhoram o tônus de todo o corpo e têm um efeito positivo na esfera emocional de um homem , o que é importante para manter a saúde geral. A masturbação também é incentivada para estimular a saída de secreções.
- Prevenção de infecção por DST. As infecções são uma das principais causas de prostatite, por isso é importante prevenir a infecção por doenças infecciosas, especialmente aquelas que são sexualmente transmissíveis. Para isso, é preciso ter um parceiro sexual de confiança e tentar evitar relacionamentos casuais, ou pelo menos usar camisinha.
- Exercícios de Kegel. O exercício mais simples para treinar os músculos pubococcígeos pode melhorar a circulação sanguínea na região pélvica. Para entender como forçá-los, você precisa tentar segurar o jato por alguns segundos enquanto urina e, em seguida, realizar uma manipulação semelhante com a bexiga vazia. Repita este treino sempre que possível ao longo do dia.
Prevenção secundária de prostatite
É necessário para homens que já tiveram processo inflamatório agudo ou subagudo na próstata, bem como para pacientes com diagnóstico de prostatite crônica, quando o principal objetivo da prevenção é a remissão estável da doença. Normalmente, as medidas preventivas são prescritas imediatamente após o paciente ser submetido ao tratamento da fase aguda da doença.
Em primeiro lugar, a prevenção da prostatite envolve visitas regulares ao urologista: apenas um especialista qualificado pode avaliar completamente o quadro clínico e selecionarmedicamentos profiláticos para prostatitenecessário em cada caso específico. Aqui é importante levar em consideração os métodos de tratamento que foram utilizados na fase aguda da doença. No primeiro ano após o tratamento da prostatite, os pacientes são cadastrados e recomendados a consultar um urologista a cada 3 meses; nos próximos 3 anos, o homem deve consultar um médico a cada 6 meses.
Tratamento e prevenção da prostatiteestão intimamente relacionados: já na fase de tratamento da inflamação subaguda, o médico pode recomendar exercícios e medicamentos que tenham efeito mais preventivo e fortalecedor. Ao mesmo tempo, no contexto da profilaxia de longo prazo, podem surgir situações em que seja necessária a prescrição adicional de medicamentos para tratar a patologia emergente e prevenir o desenvolvimento de inflamação aguda.
A prevenção secundária da prostatite inclui:
- uso de medicamentos e suplementos alimentares;
- massagem da próstata;
- educação física especial.
Ao mesmo tempo, não se deve descurar os métodos de prevenção primária, pois a sua acção ajudará a restaurar rapidamente a saúde do homem e com o cumprimento a longo prazo das recomendações acima mencionadas, os riscos de a doença se tornar crónica são minimizados.
Medicamentos para prevenir a prostatite
Para fins preventivos, os medicamentos são prescritos principalmente à base de ingredientes naturais que estimulam o funcionamento da próstata. Ao mesmo tempo, como parte do tratamento complexo e posterior prevenção da prostatite, podem ser utilizados medicamentos com efeitos multidirecionais - imunomoduladores, antiinflamatórios, estimulantes, etc.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, inclusive suplementos dietéticos, só pode ser tomado após consulta com um urologista. A escolha independente de um agente profilático é inaceitável!
Ganhou grande popularidadecomprimidos para a prevenção da prostatite– suplementos alimentares com componentes obtidos da próstata bovina. Eles têm um impacto significativo no funcionamento da próstata masculina:
- estimular a sua atividade;
- neutralizar processos inflamatórios na próstata;
- aumentar a produção de secreção;
- normalizar o metabolismo na próstata;
- aliviar o inchaço;
- evitar a estagnação.
O que devo tomar para prevenir a prostatite?
Durante uma consulta com um urologista, você pode escolher um dos seguintes medicamentos na forma de comprimidos ou supositórios. Eles têm um efeito direcionado: os componentes ativos penetram na área da próstata através da parede do reto. Esses medicamentos praticamente não apresentam contra-indicações ou efeitos colaterais, podendo ser prescritos na presença de doenças concomitantes.
Se o paciente tiver histórico de prostatite causada por infecção, para preservar a saúde do homem é necessário o uso adicional de medicamentos imunomoduladores e antivirais. Para homens com histórico de prostatite infecciosa, após o término do estágio agudo da doença, é prescrito Polioxidônio ou Viferon 4. A prostatite de etiologia bacteriana envolve o uso de medicamentos antibacterianos, selecionados individualmente após teste de sensibilidade a antibióticos.
Prevenção da prostatite crônicanos homens requer o uso regular de medicamentos estimuladores da próstata. Para cursos longos, suplementos dietéticos que contenham ingredientes naturais potentes são adequados. Para esses pacientes, o urologista pode prescrever os seguintes comprimidos:
- Suplemento alimentar à base de extrato seco de cogumelo cordyceps chinês;
- Medicamento cuja substância ativa são os frutos triturados da palmeira anã;
- Medicamento à base de frações de pólen solúveis em água e gordura de trigo, centeio e timóteo.
O complexo preventivo deve incluir adicionalmente vitaminas. Eles melhoram a circulação sanguínea e fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, normalizam o fluxo sanguíneo na pelve e servem como prevenção adicional para o desenvolvimento de adenoma e câncer de próstata. As vitaminas mais importantes para a prevenção da prostatite são A, D, E e K.
Na farmácia você pode adquirir preparações complexas, que já contêm todas as vitaminas e outros componentes úteis necessários para a prevenção da prostatite. A composição inclui vitamina E, cobre, L-glutamina e L-alanina, zinco, lisina, bem como extratos de musgo islandês, sementes de abóbora, palmeira anã, bardana e muitos outros componentes naturais úteis para o funcionamento normal da próstata.
Massagem da próstata
Este procedimento afeta precisamente a área onde a próstata está localizada, aumentando o fluxo sanguíneo para ela. Isso permite que a próstata fique saturada de oxigênio e nutrientes, que a glândula receberá do fluxo sanguíneo. Além disso, a massagem aumentará a eficácia dos medicamentos utilizados para tratar ou prevenir a prostatite.
A massagem é realizada de duas maneiras:
- Externamente: os movimentos de massagem são realizados na região entre o ânus e o escroto.
- Transretalmente: a massagem é realizada inserindo um dedo pelo ânus até o reto e atuando diretamente na glândula. Para os mesmos fins, você pode adquirir um massageador especial.
Qualquer uma das técnicas requer treinamento de um especialista. Durante a massagem, são permitidos apenas movimentos suaves com duração não superior a 2 minutos. Para fazer isso é melhor consultar um urologista. É importante saber que a massagem da próstata não é realizada na fase aguda da doença! Nesse caso, recomenda-se primeiro fazer um tratamento para o processo inflamatório.
Para melhorar o funcionamento da próstata, recomenda-se fazer um curso de terapia por exercícios, onde um especialista selecionará exercícios físicos viáveis para o homem, visando melhorar a circulação sanguínea na pelve, além de aumentar o tônus geral do corpo.